Garmin Forerunner 570 | 42 mm | Slate Gray/Black

Garmin Forerunner 570 — ваш надежный партнер для тренировок и активной жизни

Адаптивные тренировочные планы «Тренер Гармин»

Планы для бега, триатлона, велоспорта и силовых тренировок помогут вам подготовиться к соревнованиям и достичь ваших спортивных целей. Тренировки ежедневно подстраиваются под ваши спортивные показатели, восстановление и состояние здоровья, чтобы вы всегда были на высоте.

Готовность к тренировке
После пробуждения часы оценят вашу готовность к тренировке, используя данные о качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и других факторах. Это поможет вам выбрать оптимальную интенсивность для следующей тренировки.

Статус тренировки
Смарт-часы используют данные о вариабельности пульса, ваших последних тренировках и VO2 max, чтобы дать общую оценку состояния. Вы сможете определить, насколько продуктивны ваши тренировки и не перегружаете ли вы себя.

Вечерний отчет
Перед сном получайте рекомендации на следующий день: оптимальное время для сна, планируемая тренировка и прогноз погоды. Так вы сможете подготовиться к следующему дню.

Ежедневные рекомендованные тренировки
Каждый день вы получаете тренировки, настроенные под ваше текущее состояние и цели. После каждой тренировки данные обновляются, чтобы ваш план всегда был актуален.

Встроенный динамик и микрофон
При подключении к смартфону вы можете звонить, принимать вызовы и использовать голосовые команды для управления часами. Это делает ваши тренировки еще более удобными и функциональными.

Подготовьтесь к соревнованиям: Полный контроль за тренировками и восстановлением с Garmin

Утренний отчет
Каждое утро получайте персонализированный обзор вашего состояния, включая данные о сне, прогнозы для тренировок, уровень вариабельности пульса и прогноз погоды. Это поможет вам правильно начать день и подготовиться к активностям.

Время восстановления
Часы Garmin анализируют данные с последней тренировки, чтобы вычислить оптимальное время для восстановления перед следующей нагрузкой. Это поможет вам избежать перегрузок и достичь лучших результатов.

Дистанции
Создавайте и выбирайте дистанции для тренировок в приложении Garmin Connect. Синхронизируйте маршруты с внешними платформами и получайте рекомендации по улучшению эффективности тренировки.

Состояние вариабельности частоты пульса
Этот показатель помогает вам отслеживать изменения в вашем здоровье, уровне стресса и восстановлении, анализируя вариабельность пульса, особенно во время сна.

Тренер по сну
Получите персональные рекомендации по качеству сна. Часы отслеживают стадии сна, оценивают его глубину и дают советы по улучшению сна для лучшего восстановления.

Монитор энергии Body Battery™
Отслеживайте уровни энергии вашего организма в реальном времени. Эти данные помогут вам определить оптимальное время для тренировок и отдыха, чтобы не перегрузить тело.

Отслеживание дневного сна
Смарт-часы автоматически отслеживают дневной сон и его влияние на организм. Получите рекомендации по оптимальной длительности и времени дневного сна для максимальной производительности.

Вариации дыхания
Функция отслеживания дыхания помогает анализировать изменения в характере дыхания во время сна, используя показатель Pulse Ox. Это дает более полное представление о вашем здоровье и восстановлении.

Прогноз результатов соревнования
Заранее узнайте приблизительный темп на различных дистанциях: 5 км, 10 км, полумарафон и марафон. Этот прогноз поможет вам лучше подготовиться к предстоящим соревнованиям.

Прогнозируемое время на дистанции
Получите прогнозируемое время на дистанции с учетом текущей формы. Это помогает строить более точные планы тренировок для подготовки к забегам.

Температура кожи
Отслеживайте изменения средней температуры кожи во время сна, что может быть связано с активностью, условиями сна или даже возможными заболеваниями.

Отслеживание женского здоровья
Следите за менструальным циклом и состоянием здоровья в период беременности. Данные о температуре кожи во время сна помогут точнее прогнозировать овуляцию и начало цикла.

Данные беговой динамики, пульс и многое другое

Данные беговой динамики
Эти смарт-часы Garmin измеряют важные беговые показатели, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и другие параметры, чтобы вы могли улучшить свою технику и результативность в беге.

Частота пульса на запястье
Смарт-часы непрерывно отслеживают вашу частоту пульса прямо с запястья, что позволяет вам контролировать уровень нагрузки и оценивать эффективность тренировки в реальном времени.

Мультиспортивные тренировки
Создавайте индивидуальные пошаговые тренировки для различных видов спорта в приложении Garmin Connect. Все переходы между спортами будут автоматически отслеживаться на ваших часах, что упрощает подготовку к многоспортивным соревнованиям.

Текущая нагрузка
Следите за текущей тренировочной нагрузкой и сравнивайте ее с оптимальным диапазоном для улучшения физической формы. Это поможет вам не перегрузить организм и получать максимальную пользу от каждой тренировки.

Эффект тренировки
Оцените, как тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность. Вы сможете корректировать интенсивность нагрузки для достижения лучших спортивных результатов.

Состояние эффективности
Получите анализ вашего темпа и частоты пульса во время бега, чтобы оценить текущую способность вашего организма к спортивной активности и улучшить результаты.

VO2 MAX
Отслеживайте уровень своей спортивной формы с помощью показателя VO2 max. Это поможет вам контролировать прогресс и ставить новые цели для тренировок.

Минуты интенсивных занятий
Измеряйте продолжительность ваших интенсивных тренировок, чтобы отслеживать, сколько времени вы проводите на высоком уровне нагрузки. Это важно для улучшения кардио-выносливости и силы.

Краткая информация о здоровье
Смарт-часы могут провести двухминутную сессию для записи основных показателей здоровья. После этого они создадут отчет, который вы сможете отправить своему врачу для более точной диагностики.

Отслеживание стресса
Определите, насколько сбалансированным был ваш день, используя данные об уровне стресса. Это поможет вам лучше понять, как стресс влияет на ваше физическое состояние.

Пульсоксиметр
Пульсоксиметр в смарт-часах отслеживает уровень насыщения крови кислородом, что помогает выявить возможные проблемы с дыхательной системой или сердечно-сосудистым состоянием.

Голосовые предупреждения
Смарт-часы используют голосовые подсказки для информирования о текущих показателях или для навигации во время тренировки. Это позволяет вам не отвлекаться от процесса и получать всю информацию, не глядя на экран.

Выполнение различных типов тренировок
Загружайте бесплатные тренировки разных типов – HIIT, силовые тренировки, кардио, йога, пилатес и мобилити. Эти разнообразные тренировки помогут вам поддерживать мотивацию и улучшать различные аспекты физической подготовки.

От мощности до мультиспортивных занятий с Garmin

Мощность бега
Измеряйте количество мощности, прикладываемой к беговой дорожке, чтобы более точно распределять усилия во время тренировки. Это поможет вам оптимизировать нагрузку и достигать лучших результатов.

Технология SATIQ и многополосный GPS-приемник
Смарт-часы Garmin оснащены технологией SATIQ и многополосным GPS-приемником, что обеспечивает непревзойденную точность расчета местоположения и оптимальный расход энергии батареи, даже в условиях сложных маршрутов.

Стратегия темпа PacePro
Планируйте свою стратегию темпа для соревнований, используя GPS-приемник для точных расчетов темпа на каждой дистанции. Это поможет вам эффективно распределить силы и достичь поставленных целей.

Встроенные спортивные приложения
Более 30 встроенных спортивных приложений для разных видов активности, включая велоспорт, плавание в открытых водоемах, силовые тренировки и другие, помогут вам разнообразить тренировки и отслеживать прогресс.

Бег на стадионе
Записывайте точную длину дорожки на любом стадионе мира. Смарт-часы Garmin обеспечат точные данные о вашей тренировке и позволят оценить темп на стандартных беговых дорожках.

Триатлон и мультиспортивные занятия
Автоматически записывайте отрезки для триатлона, дуатлона, комбинированных тренировок и занятий "плавание-бег". Вы также можете создавать собственные тренировочные профили для различных спортивных дисциплин.

Auto Lap® с синхронизирующим импульсом
Часы автоматически распознают, когда вы пересекаете мильные или километровые отметки дистанции, и начинают новый круг, что позволяет вам следить за каждым этапом тренировки без дополнительных настроек.

Предполагаемая финишная линия
Если вы загрузили дистанцию для забега, часы могут предложить автоматически остановить таймер при пересечении финишной линии, чтобы вы не забыли завершить тренировку.

Смарт-функции, которые делают вашу жизнь проще

Музыка
Загружайте любимые песни и плейлисты с ваших учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music и наслаждайтесь музыкой без необходимости носить с собой телефон. Удобство и свобода в одном гаджете.

Безопасность и слежение
Если вы оказались в небезопасной ситуации или часы зафиксировали инцидент, они немедленно отправят сообщение с вашим текущим местоположением. Эта функция обеспечивает дополнительную безопасность, особенно во время тренировок на открытом воздухе.

Бесконтактные платежи Garmin Pay
Оплачивайте покупки и проезд в транспорте с помощью системы Garmin Pay, без необходимости вытаскивать телефон или кошелек. Простота и безопасность платежей на ходу.

Оповещения от смартфона
Получайте уведомления о новых сообщениях, электронных письмах и предупреждениях прямо на экране часов, при сопряжении с iPhone® или Android™. Будьте всегда в курсе событий, даже когда телефон в кармане.

LiveTrack
Делитесь своим местоположением в реальном времени с друзьями и близкими. Включите LiveTrack и позвольте вашим родным отслеживать вашу активность и запланированные маршруты на карте.

Приложение Garmin Connect
Подключитесь к приложению Garmin Connect, чтобы отслеживать информацию о здоровье и спорте, общаться с друзьями и следить за вашим прогрессом. Бесплатное приложение без подписки и с множеством полезных функций.

Connect IQ™ Store
Добавляйте новые циферблаты, поля данных и приложения для ваших часов, используя Connect IQ™ Store. Настройте часы под себя, чтобы получать максимум от каждой тренировки.

Garmin Share
Делитесь своими достижениями и данными с друзьями и тренерами через Garmin Share. Синхронизируйте свои устройства с рядом расположенными совместимыми часами, чтобы обмениваться тренировками, местоположениями и дистанциями.